東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】

仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

 

●教室レポート

◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》
《コグニサイズ》
《相違ジャンケン》
《ロコモ予防運動》
《キュッと体操》

◉参加者◉
《女性  9名》

今日も

朝から

大変

賑やかな柳生サロン♪

「いや〜、歩いでくっからあづいあづい〜♪」

と、

参加者のお一人は

すでに汗だく（笑）

「体の代謝が良い証拠ですよ〜♪」

と私

一息ついて頂いてから、

運動スタート★

今日は

運動のメニューの中に

《相違ジャンケン》

といって、

視覚や

聴覚など、

体に

刺激を与えて

脳を活性化させる

プログラムを導入！

ゲーム感覚で楽しめて、

集中力を

アップさせ、

判断力も向上！

どんどん

違った刺激に反応して、

間違える事で

脳のアンチエイジングに

つながる‥

そんな

相違ジャンケンで、

今日は

大変盛り上がりました♪

体と心と脳の

若返り♪

これからも

お手伝いさせて頂きます！