宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》
《コグニサイズ》
《半径１メートルウォーキング》
《相違ジャンケン》
《ロコモ予防運動》
《整理運動》

◉参加者◉
《女性  18名》

今日の岩沼は、

どんよりとした

梅雨空‥

しかし

湿度が低いのか、

窓を全開にしても

時々

風が入ってきて

心地よい中、

運動スタート★

ガッツリ運動も

大事だけど、

集中力アップして

さらに

運動の効果を

出す為に、

和やかな

雰囲気作り

プラス

笑いあり

プラス

参加者様同士

触れ合える

脳トレレクリエーションを

取り入れてみました♪

前半は、

私と

参加者様方と

対面で行いましたが、

後半は、

2グループで

ま〜るくなって頂いての

レクリエーションでした♪

いつもとは

違う雰囲気に、

参加者の皆様も

いつも以上に

盛り上がりました♪