2020年7月16日

閖上　集合住宅　C棟　エントランス　にて

【閖上すまいる体操】

開催しました！

 

実は1週間前となる　7/9

情けないことに

私が怪我をしてしまいまして

急遽中止とさせて頂いたことも影響して

この日の参加者が減ってしまったのですが

新規の方も参加して下さり

女性4名の ご参加でした！

入居者の大多数が

【高齢者の一人暮らし】である

閖上集合住宅では

体力低下、引きこもり の予防も

重要な課題です。

今回も

関節可動域拡大バンド【モビバン】も使用し

椅子に座りながらでもできる

身体をほぐす体操を行いました！

『気持ちいいね～！』

『足が軽くなったわ～！』

『スッキリするね～！』

と嬉しい感想も（*^_^*）

これから

どんどん暑くなる時期に入ります。

水分も配布しながら

熱中症にも十分注意して

エントランスでの体操

継続したいと思います！