2020年7月30日

閖上　集合住宅　C棟　エントランス　にて

【閖上すまいる体操】

開催しました！

入居者の大多数が

【高齢者の一人暮らし】である

閖上集合住宅。

新型コロナウイルスの影響もあり

イベントなど

集まる機会も激減。

体力低下、引きこもり の予防も

重要な課題です。

今回も

関節可動域拡大バンド【モビバン】も使用し

椅子に座りながらでもできる

身体をほぐす体操を行いました！

今日は

過去最高人数？

女性9名に加え

なんと男性も1名

ご参加頂きました(*^^*)

関節を動かすコツ

筋肉を意識するコツ

覚えちゃうと

『ばんざ～い！！』も

気持ちよくできますね(^^)/

来月

2020年8月の予定のチラシ

300部

ポスティングさせて頂きました！

マスク着用でも

笑顔とガッツポーズ！！

元気な閖上の皆様と

感染症予防や

熱中症予防を行いながら

【健康コミュニティ】を

コツコツと

継続し

広げていきたいです！