2020年8月11日

閖上　集合住宅　C棟　エントランス　にて

【閖上すまいる体操】

開催しました！

入居者の大多数が

【高齢者の一人暮らし】である

閖上集合住宅。

新型コロナウイルスの影響もあり

イベントなど

集まる機会も激減。

体力低下、引きこもり の予防も

重要な課題です。

今回は

お盆期間を避けて

イレギュラーな日程

火曜　10：00～　で開催した影響もあり

女性6名と

参加者は少な目でしたが

それでもお顔を出して下さったことに

感謝です（*^_^*）

暑い季節が本格的になって

あまり激しい運動はできないので

ストレッチ系も多めに行いました。

 

皆様にお配りする水分も

冷蔵庫で冷やして

保冷材入れたクーラーバックで持ち運んで

冷え冷えでお渡ししております★

 

来週も

火曜日 10：00～　開催！

 

日陰での程よい運動は

夏バテ予防の効果も期待できるので

水分補給しっかりとって

この季節

乗り切りましょ～(^^)/