2020年8月19日

玉浦コミュニティーセンター　にて

男性限定　介護予防運動教室

鍛えま商会 男組

担当させて頂きました！

※記事の最後で、教室の様子を動画で紹介しております。

マリンホーム地域包括支援センター　様 での教室からはじまり

2年後に 参加者様 主体　で運営する【自主サークル】化！

とても貴重な【男性限定コミュニティ】として

今年で4年目を迎えます。

暑い季節にも負けず

マスクを着用しながらの運動にも

ご理解頂き

無理のない健康体操を

月2～3回　実施しております！

関節可動域拡大バンド【モビバン】も活用し

猫背を予防改善し

胸板もアピールできる姿勢へ！

【一生椅子から立ち上がる】ための

筋力や柔軟性を維持向上するために

股関節を生かした動作も

モビバン で　導きます！

 

こうして

時代を創ってきた人生の大先輩方と

若輩者の NOBU高橋 が

一緒の空間で

新型コロナウイルス　がもたらした世界を

一緒に乗り切る！！

 

とても有り難く

使命感を感じます！

 

いつも男のNOBU高橋　担当だと

息がつまるかもしれないので（笑）

たまに女性の先生にも

お願いしたいと企んでいます(^^♪

 

男組　の皆様

また来月も宜しくお願い致します！

 

※以下、教室の様子を動画で紹介させて頂きます(^^)/