2020年9月10日

閖上　集合住宅　C棟　エントランス　にて

【閖上すまいる体操】

開催しました！

※記事の最後で、教室の様子を動画で紹介しております。

入居者の大多数が

【高齢者の一人暮らし】である

閖上集合住宅。

新型コロナウイルスの影響もあり

イベントなど

集まる機会も激減。

体力低下、引きこもり の予防も

重要な課題です。

今日は

蒸し暑さがあり

風も それほど吹いて いなかったので

体操の合間に

お話も積極的に入れながら 進めました！

足腰に負担をかけずに

・歩く

・階段を上る

には

脊柱（背骨）の回旋動作も必要ですよ～♬

などお話すると

皆様、超真剣に聞いてくださいました(＾◇＾)

 

最後に

教室の様子を

動画でご紹介致します！