2020年9月10日

閖上　集合住宅　C棟　エントランス　にて

【閖上すまいる体操】

開催しました！

※記事の最後で、教室の様子を動画で紹介しております。

入居者の大多数が

【高齢者の一人暮らし】である

閖上集合住宅。

新型コロナウイルスの影響もあり

イベントなど

集まる機会も激減。

体力低下、引きこもり の予防も

重要な課題です。

この日は特に

【一生椅子から立ち上がるための足腰づくり】

というテーマで

関節可動域拡大バンド【モビバン】も使用し

立ち上がり体操　を

多めに行いました！

モビバン を使うと

フォームが 正しい方向へと導かれるので

モビバンを外した後も

【スムーズな立ち座り】が

できる様になっていました！

皆様、グッジョブです＼(^o^)／

 

最後に

教室の様子を

動画でご紹介致します！