2020年9月16日

玉浦コミュニティーセンター　にて

男性限定 介護予防運動教室

鍛えま商会 男組

担当させて頂きました！

この日も

関節可動域拡大バンド

【モビバン】

を使用し

様々な筋肉に刺激を加えています（*^_^*）

体幹を意識しながら

しっかり【股関節】を使う！

モビバンがあるからこそ

フォーム が 非常に安定しています＼(^o^)／

 

活動が再開してから

どんどんパワーアップしている

男組 の 皆様！

 

また

感染症予防と

介護予防 を

両立させるカタチ

続けさせていければと思います！