2020年9月24日

閖上　集合住宅　C棟　エントランス　にて

【閖上すまいる体操】

開催しました！

入居者の大多数が

【高齢者の一人暮らし】である

閖上集合住宅。

新型コロナウイルスの影響もあり

イベントなど

集まる機会も激減。

体力低下、引きこもり の予防も

重要な課題です。

この日は

男性の初参加があり

とても元気よくご参加頂きました(*^^*)

関節可動域拡大バンド【モビバン】も

張り切って使って頂いています！

できる範囲での

【はしご登りバンザイ体操】では

手をあげることよりも

骨盤を立てたり

お腹をストレッチすることを

意識して頂いています★

 

運動は

継続してこそ意味を成す！

ということで

10月も 毎週開催します＼(^o^)／