2020年10月13日

玉浦コミュニティーセンター　にて

男性限定

介護予防運動教室

鍛えま商会 男組

担当させて頂きました！

このサークルは

男性が約15名　集まって

人生をかけて（大げさ！？）

介護予防体操を行う

気合いの入ったサークルです(*^^*)

関節可動域拡大バンド

【モビバン】が大活躍！

男性達の姿勢を

どんどんカッコよくしていきます＼(^o^)／

『一生 自力で椅子の立座り をするために！』

モビバン を使用して

体幹部を意識した【立ち上がり体操】にも

気合いが入ります★

日本の伝統

盆踊り～★

 

背中をストレッチして

腰痛予防もバッチリ（*^_^*）

 

いつも真剣でカッコいい

男組 の皆様！！

 

また次回も

頑張りましょ～(^^)/