2020年11月14日

閖上　中央集会所　にて

【閖上すまいる体操】

開催しました！

新型コロナウイルス で 各種イベント が中止になる中

また再開してほしいという

熱い想いを頂き

一般社団法人PSJ　様の協賛のもと

実現できることとなりました！

・入口での手指消毒

・使用する道具の消毒

・窓を開けながら自然換気

・マスク着用

・会話を控えての 水分補給

・室温調整のためのエアコン使用

などなど

【感染症予防】×【介護予防】を

十分に意識した運営をして参ります！

だんだん涼しくなってきて

厚着になってくると

背骨周辺をあまり動かさなくなる傾向があるので

体幹捻りは大事ですね(*^^*)

寒い時期は

太もも裏側や

ふくらはぎ も

つりやすくなるので

ストレッチがおススメです＼(^o^)／

また消毒した【モビバン】を持ってきますので

感染症予防をしながら

ご一緒に体操しましょうね(*^^*)