2020年12月5日

閖上　中央集会所　にて

【閖上すまいる体操】

開催しました！

 

新型コロナウイルス で 各種イベント が中止になる中

また再開してほしいという

熱い想いを頂き

一般社団法人PSJ　様の協賛のもと

実現できることとなりました！

・入口での手指消毒

・使用する道具の消毒

・窓を開けながら自然換気

・マスク着用

・会話を控えての 水分補給

・室温調整のためのエアコン使用

などなど

【感染症予防】×【介護予防】を

十分に意識した運営をして参ります！

背中の筋肉をほぐし

背中や肩周辺の動きを

スムーズにする効果を狙った

【わきわき盆踊り体操】は

もはや定番です(*^^*)

こちらも定番★

肩甲骨や鎖骨の動きを

スムーズにしながら

腕を上げることに導く

【はしご登りバンザイ体操】

 

皆様が

『この体操、いつものお気に入り♬』

といったものを見つけられれば

運動の継続率は高まるハズ！

 

今回も

閖上中央集会所の皆様

大変お疲れ様でした★