2020年12月26日

閖上　中央集会所　にて

【閖上すまいる体操】

開催しました！

 

新型コロナウイルス で 各種イベント が中止になる中

また再開してほしいという

熱い想いを頂き

一般社団法人PSJ　様の協賛のもと

実現できることとなりました！

・入口での手指消毒

・使用する道具の消毒

・窓を開けながら自然換気

・マスク着用

・会話を控えての 水分補給

・室温調整のためのエアコン使用

などなど

【感染症予防】×【介護予防】を

十分に意識した運営をして参ります！

冷え性予防には

ふくらはぎ の 体操が

効果的★

【血流ポンプ作用】で

どんどん血行促進です＼(^o^)／

合言葉は

『ロケット発射～！！』

この動きを行うと

ふくらはぎ　も

下腹部 を含めた 体幹も

刺激されます★

股関節を使う体操では

最後に

【掟やぶり のスピード】で

盛り上がりました(￣▽￣)

 

今年最後の

閖上すまいる体操 でしたが

来年も

【感染症予防】と【介護予防】を両立し

健康コミュニティ を継続する活動を

一般社団法人PSJ 様のご支援も頂きながら

続けていきたいと思います！

 

この活動を応援して下さる皆様

今年も本当にありがとうございました！