2021年1月7日

閖上　集合住宅　C棟　集会室　にて

閖上集合住宅

すまいる体操

開催しました！

入居者の大多数が

【高齢者の一人暮らし】である

閖上集合住宅。

新型コロナウイルスの影響もあり

イベントなど

集まる機会も激減。

体力低下、引きこもり の予防も

重要な課題です。

気温が低くなったこともあり

空調設備がある

6F　集会室に移動して

開催することになりました。

・入口での手指消毒

・使用する道具の消毒

・窓を開けながら自然換気

・マスク着用

・会話を控えての 水分補給

・室温調整のためのエアコン使用

などなど

【感染症予防】×【介護予防】を

十分に意識した運営をして参ります。

冷え性予防

静脈瘤予防に

【ふくらはぎ】の体操は

とても大切です(^^)/

 

筋肉の【ポンプ作用】で

どんどん 血流を促進していきます★

 

冬に凝り固まり易い

背中まわりの筋肉も

しっかり動かします★

たまに

【脳トレ】も含めた体操も入れ

脳の活性化を狙います(^^)/

 

閖上集合住宅の皆様

今回もありがとうございました！