閖上 集合住宅 すまいる体操(2021年1月21日 開催)※動画あり

2021年1月21日更新


2021年1月21日

閖上 集合住宅 C棟 集会室 にて

閖上集合住宅

すまいる体操

開催しました!

入居者の大多数が

【高齢者の一人暮らし】である

閖上集合住宅。

新型コロナウイルスの影響もあり

イベントなど

集まる機会も激減。

体力低下、引きこもり の予防も

重要な課題です。

気温が低くなったこともあり

空調設備がある

6F 集会室に移動して

開催することになりました。

・入口での手指消毒

・使用する道具の消毒

・窓を開けながら自然換気

・マスク着用

・会話を控えての 水分補給

・室温調整のためのエアコン使用

などなど

【感染症予防】×【介護予防】を

十分に意識した運営をして参ります。

猫背になりやすい

寒い季節

肋骨を開き

肩甲骨をほぐし

姿勢改善を目指します(*^_^*)

立った状態で

うまく身体をコントロールするために

足裏の意識を高める体操も行います!

【骨の健康】には

運動が効果的ということも

ご理解頂くために

熱く語ります(笑)

腰や肩の調子を良くするために

Cの字ストレッチ★

 

閖上集合住宅の皆様

今回も元気に

ありがとうございました\(^o^)/

一覧ページへ