2021年2月20日

閖上　中央集会所

閖上すまいる体操

開催しました！

新型コロナウイルス で 各種イベント が中止になる中

また再開してほしいという

熱い想いを頂き

一般社団法人PSJ　様の協賛のもと

実現できることとなりました！

・入口での手指消毒

・使用する道具の消毒

・窓を開けながら自然換気

・マスク着用

・会話を控えての 水分補給

・室温調整のためのエアコン使用

などなど

【感染症予防】×【介護予防】を

十分に意識した運営をして参ります！

 

『先生、腰が痛いときって、何かいい体操ないかね？』

このような質問を頂きました。

 

運動指導者は

医療的な判断をしてはいけないので

【お医者様から運動を制限されていなければ】

という条件付きで

腰痛の予防改善に繋がる体操を

お伝えしました。

 

可能性は100％ではないですが

健康体操を頑張った方の

痛みが改善した例を

NOBU高橋 は

沢山知っています！

 

諦めずに

無理せず

健康体操

これからも頑張りましょう(^^)/