2021年7月16日

閖上 中央集会所にて

閖上すまいる体操

開催しました！

新型コロナウイルスの影響もあり

イベントなど

集まる機会も激減しています。

介護予防に繋がる健康体操で

体力低下、引きこもり の予防を

少しでもサポートできればと思い

2021年度は 月2回をベースに

開催しております。

・入口での手指消毒＆検温

・マスク着用

・使用する道具の消毒

・窓を開けながら自然換気

・会話を控えての 水分補給

・室温調整のためのエアコン使用

などなど

【感染症予防】×【介護予防】を

十分に意識した運営をして参ります！

 

関節可動域拡大バンド

【モビバン】を使用した

股関節を回す体操では

股関節と一緒に

お顔も左右に揺れてしまう

可愛い皆様です(＾◇＾)

 

股関節を回す動作は

歩いている方向を変えたり

浴槽をまたぐときに

とっても必要です！

 

体操をしながら

普段 何気なく行っている動作も

スイスイできる身体づくり！

 

閖上の皆様

今回もお疲れ様でした！

 

健康すまいる体操インストラクター

NOBU高橋