【動画あり】健康すまいる体操 @閖上 集合住宅(2021年6月19日 開催)
2021年6月19日更新
2021年6月19日
閖上 集合住宅 C棟 エントランス にて
閖上集合住宅
すまいる体操
開催しました!
入居者の大多数が
【高齢者の一人暮らし】である
閖上集合住宅。
新型コロナウイルスの影響もあり
イベントなど
集まる機会も激減。
体力低下、引きこもり の予防も
重要な課題です。
・手指消毒
・検温
・マスク着用
・使用する道具の消毒
・会話を控えての 水分補給
などなど
【感染症予防】×【介護予防】を
十分に意識した運営をして参ります。
『お尻を左右に揺らすことが
腰痛予防にも繋がるんですよ~!』
と言いながら
右お尻 & 左お尻 の重心移動★
上手くやるコツは
【鼻】を床に対して
垂直にすること(^◇^)
皆様
やればやるほど
上手くなっています★
閖上の皆様
今回もお疲れ様でした(^^)/
健康すまいる体操 マスター
NOBU高橋