【動画あり】健康すまいる体操 @閖上 集合住宅(2021年6月19日 開催)

2021年6月19日更新


2021年6月19日

閖上 集合住宅 C棟 エントランス にて

閖上集合住宅

すまいる体操

開催しました!

入居者の大多数が

【高齢者の一人暮らし】である

閖上集合住宅。

新型コロナウイルスの影響もあり

イベントなど

集まる機会も激減。

体力低下、引きこもり の予防も

重要な課題です。

・手指消毒

・検温

・マスク着用

・使用する道具の消毒

・会話を控えての 水分補給

などなど

【感染症予防】×【介護予防】を

十分に意識した運営をして参ります。

『お尻を左右に揺らすことが

 腰痛予防にも繋がるんですよ~!』

と言いながら

右お尻 & 左お尻 の重心移動★

 

上手くやるコツは

【鼻】を床に対して

垂直にすること(^◇^)

 

皆様

やればやるほど

上手くなっています★

 

閖上の皆様

今回もお疲れ様でした(^^)/

 

健康すまいる体操 マスター

NOBU高橋

 

 

 

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