【動画あり】健康すまいる体操 @閖上 集合住宅(2021年8月10日 開催)
2021年8月10日更新
2021年8月10日
閖上 集合住宅
C棟 6F集会所 にて
閖上すまいる体操
開催しました!
入居者の大多数が
【高齢者の一人暮らし】である
閖上集合住宅。
新型コロナウイルスの影響もあり
イベントなど
集まる機会も激減。
体力低下、引きこもり の予防も
重要な課題です。
・手指消毒
・検温
・マスク着用
・使用する道具の消毒
・会話を控えての 水分補給
などなど
【感染症予防】×【介護予防】を
十分に意識した運営をして参ります。
『座ろかな~?や~め~た~♬』
謎の掛け声と共に(笑)
モビバン を使って
フォームを安定しながら
スクワットです★
モビバンを腰に巻いて
伸ばしながら
お尻を後ろに下げると
体幹の意識をサポートして
股関節を しっかり使える動きに
導くことができます(^^)/
『一生一人でお手洗いに行ける足腰づくり』
をテーマに
下半身の運動も
頑張りましょうね(^◇^)