宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

 

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

 

 

 
◉実施内容
体ほぐしとストレッチ
シナプス脳トレ
半径１メートルウォーキング
手ぬぐい運動
レクリエーション
ロコモ予防運動
整理運動

◉参加者
女性  １８名

今日の

岩沼元気塾サロン！

到着したら、

何故か

2グループに分かれて、

井戸端会議♪

会議と言っても

難しい会議ではなく、

笑い声が絶えない会議なので

一安心（笑）

時間になると、

皆様

いつも通りの場所に戻り、

運動スタート★

そして

盛り上がるのが

やはり

レクリエーション‼︎

参加者様同士の

お顔もみながら、

コミュニケーションも

とりながら、

時間を

忘れてしまう

レクリエーション♪

このまま続けたいけど、

筋トレも

チョット

しなきゃね〜♪

と

筋トレタイムに入ると、

皆様の表情が

一気に早変わりで

真剣な眼差し！

時々頑張って、

時々笑って、

時々頭を使って、

いい加減‥

ではなく、

《良い加減》で、

運動続けていきましょ〜ね♪