宮城県岩沼市

マリンホーム地域包括支援センター様 より

ご依頼頂き

①2021年10月8日

②2021年11月12日

③2021年12月10日

全3回で実施される

『介護予防教室 フレイル予防をはじめよう！』

の中の

【フレイル予防運動】を

弊社が担当させて頂くことになりました。

 

この日は1回目の教室。

岩沼市 健康増進課 ＆ 介護福祉課 の職員様による

・血圧、握力などの測定

・フレイル　についての説明

が行われ

住民の皆様も

【フレイル】という言葉の意味を

更にご理解されていたご様子でした。

【フレイル予防体操】のコーナーでは

弊社 代表　の　NOBU高橋 が

『どうやったら、虚弱にならず、生き生きと動けるのか？』

の説明を加えながら

［椅子に座りながらできる体操］

をご案内しました！

『上げて～♪寄せて～♪ストン♬』

独特の掛け声をかけながら

『これだけは毎日行うことを、心からお勧めします！

3回目の教室では、握力の数字も上がるように頑張りましょう！』

と熱く熱く（笑）お伝えします。

 

最後は

『フレイル　＝　虚弱　というのが

個人的に 気に入っていないので

こんな掛け声に変えませんか？』

『【フレ】ー！フレー！

【い】まを健康に生き【る】！』

と全員にポーズ付きで言って頂くという

自由さ（笑）

 

来月に開催する

2回目まで

ぜひ毎日実施して頂きたい

2つの体操 を

楽しんで下さいね(*^^*)