東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】

仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

 

●教室レポート

 

 

 

 

 
◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》
《計算ジャンケン》
《ロコモ予防運動》
《キュッと体操》

◉参加者◉
《女性  7名》

 

今日の柳生サロンでは、

熱中症の予防と

対策のお話を交えながら、

熱中症になって

体が

高温になってしまった時の

冷やす場所を

確認しながら

行ったところ、

ほとんどの

参加者様は

予防と対策を

ご存知でした♪

熱中症に関しては

毎年

お話をしてきたので、

皆さん

知識バッチリ！

ですが、

ついつい

忘れがちになりますよね

お話の後は、

頭も体も

シッカリ運動！

今日の頭の運動は、

グー、

チョキ、

パー、

それぞれに

数字をあてはめて、

足して

合計を出す

《計算ジャンケン》

「計算、苦手だや〜」

と言いながらも

皆さん

必死でしたが、

笑いのたえない時間を

過ごしました♪