＜ボランティア活動 報告＞

名取市本村下区集会所
【すまいる体操】

仮設住宅の集会所 以外に移転された方が多く済む地域の集会所で
・仮設住宅から引っ越された方
・仮設住宅に住み続けている方
・もともとの地域住民の方
が自由に参加できる体操教室です。

目指すは【被災者も含めた 新しいコミュニティーづくり】です！

●日時

2016年7月20日（月）9：30～10：30

●参加人数

 男性 4名　　女性   20名　　 合計 24名

●実施内容

・モビバン 体操

・椅子でイ～ッス体操

・関節いきいき体操

●感想

『あそ～れ♪　1、2、ハッハッハ♪』

元気な掛け声があれば

暑い季節もなんのその！

 

体操が始まる前は

『元気とは言えないわ～・・・』

とおっしゃっていた方も

いざ体操をすると

元気な笑顔に大変身★

膝を伸ばす重要性をお伝えしながら

モビバン　も使い、意識を高めました！

 

静脈瘤　予防改善 のお話も交えたところ

皆様、かなり一生懸命　体操して下さいました！

 

運動指導の基本に

＜意識性の原則＞

というものがあります。

 

今、何のために体操をしているのか？

使っている筋肉や関節どこか？

自分にとって、体操は必要か？楽しいか？

そんなことを確認するお声掛けをすると

皆様の【やる気スイッチ】も入り

効果が上がります！

 

皆様、今日も一生懸命　体操して下さり

ありがとうございます！

 

次回の　本村下区　すまいる体操は

●2016年8月10日（水）9：30～10：30

開催予定です。

 

見学、体験は 自由にできますので

ご興味を持って下さる方は ご連絡下さい★

※お問合せフォーム　⇒　http://fit-r.com/contact/