東日本大震災 被災者対象 【スターボールストレッチ教室】

仮設住宅以外に避難され、

住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域

（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 登録インストラクターが

運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-Rインストラクター）

●教室レポート

 

 

 

◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》

《脳トレレクリエーション》

《手ぬぐい体操》

《ロコモ予防運動》

《整理運動》
◉参加者◉
《女性  4名》

スターボウルサロン！

とても

空調が効いてて、

と〜っても涼しい♪

しかし、

なんだか肌寒いよ〜な‥

チョット

微妙な室内温度の中での

運動スタート！

参加者様の

今日の様子を伺いながら、

眠気覚しに

シッカリ

脳トレも取り入れ、

レクリエーションで

頭を

シャッキっとしてから、

手ぬぐい運動と

ロコモ予防運動を

集中して行いました♪

教室終わり頃には、

参加者の皆様の肩甲骨周りは、

かなり

ほぐれて楽になったようでした♪