東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】

仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

 

●教室レポート

 

◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》

《脳トレ運動》

《猫の目体操》

《手ぬぐい運動》

《ロコモ予防運動》

《キュッと体操》

《整理運動》

◉参加者◉
《女性  8名》

今日の柳生サロンは、

いつものメンバーさんと

元気に運動スタート★

手ぬぐい運動で

肩甲骨周りを

動かす前に、

《猫の目体操》で、

しっかり

肩甲骨周りをほぐしました！

「これやっただけで、何だか肩も軽くなったわ〜♪」

と参加者様♪

パッチワークやお裁縫、

お人形作りなどが

趣味の参加者にとって、

どの作業も

背中が丸くなりやすく、

肩周辺も

凝り固まってしまう姿勢‥

いつまでも

趣味を楽しめるように、

体ほぐしと運動、

行っていきましょうね♪