東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】

仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

 

●教室レポート

 

 

 

◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》

《手ぬぐい体操》

《コグニサイズ》

《ロコモ予防運動》

《キュッと体操》

◉参加者◉

《女性  8名》

朝から暑い！

暑いせいか、

今日の参加者様は

ゆっくりの足取りで

サロンに集合！

「ここに来るまで一運動終わってるわ〜」

と参加者様♪

体の負担を考えて、

のんびりのんびり

運動を進めました！

エアコンの風が

喉にくるのか、

運動開始から

30分過ぎたあたりから、

咳き込む参加者様が

ちらほら‥

一旦

みなさまに

水分補給して頂き、

喉も潤して頂き、

後半の

ロコモ予防運動をやりきりました！