宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

 

 

 

◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》

《指先脳トレ》

《半径１メートルウォーキング》

《手ぬぐい運動》

《ロコモ予防運動》

《整理運動》
◉参加者◉
《女性  19名》

今日の

岩沼元気塾サロン！

到着すると、

部屋が冷んや〜り♪

梅雨が明けたら

夏本番！

やはり

真夏は

クーラーの効いた部屋で

熱中症対策をしながらの

運動が大事！

クーラーが効いてるお部屋でも

油断ならないので、

こまめに

水分補給して頂きました♪

高温注意報が発表された時は、

体の負担にならない運動や、

レクリエーションを行って、

この夏を乗り越えていきましょうね♪