宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 
◉実施内容◉

《体ほぐしとストレッチ》

《上肢クロック》

《半径1メートルウォーキング》

《手ぬぐい&口腔体操》

《ロコモ予防運動》

《整理運動》

◉参加者◉

《女性  16名》

 

今日の岩沼は

どんよりとした

曇り空‥

雨が降りそうな‥

降らないような‥

そんな中で

運動スタート★

今日は

体ほぐし終わってから、

集中力アップが

期待される

シナプソロジーの

《上肢クロック》

を行ってからの

半径1メートルウォーキング！

いい感じで

皆様

ノリノリになってきたところで、

口腔体操と

手ぬぐい体操を

ドッキングさせ、

後半の

ロコモ予防運動まで

皆様

頑張りました！