宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

◉実施内容

体ほぐしとストレッチ

脳活運動

半径1メートルウォーキング

手ぬぐいパタカラ運動

ロコモ予防運動

整理運動

 

◉参加者

女性  19名

 

本日の岩沼サロンは朝から寒い‥が、

日差しがさんさんと

サロンに注ぐ中での運動スタート★

先週木曜日の振替教室より

４日ぶりの運動！

皆さん疲れが残ってないかな〜

‥とチョット

心配でしたが、

心配をよそに皆さんはやる気満々♪

いつも思いますが、

同じ年代の方々の中では

とびきり体力があると思ってます！

その体力を、

今後も維持していく為に、

運動の習慣化と継続を

行なっていきましょ〜ね♪