–8月23日−

赤井江マリンホーム・地域交流室より

理学療法士監修〜メタボ予防！体力アップ教室が本日も開催されました。

理学療法士の先生から本日のスケジュール確認を終え片脚立ちセルフチェックからのスターです。

https://youtu.be/7BbBYwX4FHM

セルフチェックを終えてから

体力アップトレーニングへ！

本日のトレーニングはボール体操♫

上半身から下半身、首そしてラストは

2人でおこなうコミュニティ体操へと続きます。

大盛り上がりの参加者様です！

1時間半の教室ですが、あっという間に時間が過ぎていく人気の教室です。

来月は9月27日金曜日、赤井江マリンホーム地域交流室から来月もまた元気にスタートします！