名取市相互台公民館にて

 

地域健康教室が開催されました。

 

～本人のテーマ～

【一生椅子から立ち上がるための足腰づくり】です。

 

 

 

肩甲骨の上手な使い方等を学び

 

肩周りをスッキリほぐしております。

 

 

元気なお声で『バンザーイ！！』体操のご様子です。

 

 

次は強い足腰づくりの為のノウハウを

 

学んでおります。

 

ラストは学んだ事を更におさらいです！

 

本日のテーマ

 

【一生椅子から立ち上がるための足腰づくり】へ繋がっていきます。

参加者様のお身体が始まる前と後では

 

別人のように背筋も伸び姿勢改善されております。

 

 

弊社は、いつまでも健康に過ごせるよう

 

皆様の【健幸】のお手伝いをさせて頂きたいと思っております。